« Le yoga est un, mais ses voies sont multiples. »

Bonjour à tous!

Nous sommes heureux de vous accueillir sur ce blog qui propose à Budapest (à Pest et à Buda) :

des cours hebdomadaires de yoga en français
(et en anglais), 
en petits groupes et en cours particuliers

Reprise des cours: le 2 novembre 2015

We are happy to welcome you on this blog proposing in Budapest:

 Yoga classes and meditation sessions in English for those who would interested in practising the Yoga of Energy
in small groups or private lessons

New: Yoga Class for Men  (in French and English)

 Namaste!

Consultez régulièrement le blog pour vous tenir informés des ouvertures de cours à Buda et Pest ! Nous pouvons ouvrir de nouveaux cours à votre demande. 

N'hésitez pas à nous contacter! 

Please check regularly the updates to keep informed of any changes. We can also open new class if requested. Do not hesitate to contact us!

Découvrir la Compassion:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aUKbwoGqD3U

Stages / Workshops

Samedi 7 Février 2015
de 10 à 13 heures

Stage ouvert à tous!

Etirer notre colonne vertébrale

C'est notre colonne vertébrale qui nous maintient debout toute notre vie

et n'est-ce pas bien elle dont nous devons prendre soin quotidiennement à chaque instant?

Nous nous plaignons de nos mauvaises positions, assises, debout, à porter des poids qui nous déséquilibrent. Ensemble, par les postures de yoga et la respiration bien posée, nous explorerons la structure délicate de la colonne vertébrale des cervicales aux lombaires, en éveillant notre attention sur l'interaction épaules-bassin.

Ce stage permettra de délier notre colonne, d'être plus dans notre axe et gagner en présence à soi-même pour un corps libéré.

Pratiques: asanas (postures) adaptés avec ajustements, pranayama (respirations), yoga nidra (relaxation).

Recommandations: une tenue confortable, plaid, carnet de notes, crayon,

Ne pas boire de café ni manger 2 heures avant.

Participation: 5000 Ft par personne

Lieu: Salle à côté de Blaha Lujza tér - VIII. Budapest

Inscription: 06 70 405 2295, yogaabudapest@gmail.com